太極拳のスローな動きが・・・

パーキンソン病というのは、時々著名人が病名をカミングアウトすることで目にするくらいで、あまり馴染みがないような気がします。

それでも、症例は増えているということなので、「他人事」として片付けないほうがいいですね。

50代以上の人がなり易いということは、成人病と同様に、生活習慣でなりやすくなったりもするのでしょう。

予防するには、やはり適度な運動ですよね。

そうなると、すぐにジョギングとかが浮かんでしまうのですが・・・

悪くは無いと思いますが、普段運動していない方がいきなりすると、心臓に負担をかけることにもなりかねません。

やはり、パーキンソン病にも効果があると言われる、この太極拳のスローな動きが良いのでしょうね。

太極拳、はじめてみようかな？

タグ：パーキンソン病 太極拳 有効 研究結果