ダイエットをしよう！と思いたっても、3日と持たない私です(^_^;)
太っていると、健康にも悪いし・・・
と思っていたら、朗報が入って来ました。
とは言え、よくよく読んでみると、やっぱり太っていて良いことはあまり無いですよね。
まあ、極度のダイエットでガリガリに痩せてしまっては、健康も何も無いとは思うけど・・・
何事もほどほどに、ということでしょうか？
だけど、「普通」体重の人よりも、もう少しぽっちゃり体型の方が健康、という研究結果にはビックリです。
これはもしかしたら、ストレスも関係しているのでは？
あれもこれも我慢してダイエットに勤しんでいる人よりは、食べたいものは食べて、おおらかに暮らしている人の方がストレスは少ないでしょうから。
結局は、あまりストイックにならない程度に節制していれば良い、ということなのかもしれません。