たった一日で楽に禁煙する方法

「煙草を吸う」という行為は、私たちの世代では「カッコイイ」行動のひとつだったんですよね。

「大人な感じ」がするから。

松田聖子さんの赤いスイートピーという曲にも「煙草の匂いのシャツに♫」なんていうフレーズがありますが、結構キュンとするのです。



まあ、私自身は両親も周りの人も喫煙者がほとんど居なかったので、「吸いたい」と思ったことは一度もありませんが・・・

一度喫煙してしまうと、禁煙するのは並大抵ではないだろうと思います。

例えば、私はコーヒー好きですけど、「明日から絶対に飲んじゃダメ」と言われれば、死ぬほど飲みたくなるだろうし、我慢できないでしょう。

煙草をする人も、「本当は体に良くないんだよな」と思いながらも止められない、というところでしょうか。

「たった一日で楽に禁煙する方法」なんてあるといいんですが、禁煙グッズとかに頼っても、そんなにすぐには止められないですよね。

一日吸わなかったら自分にご褒美をあげる、とか。

なにかしらメリットがないと続かないだろうと思います。

ただ、これだけの健康リスクを指摘されていますから、できれば止めて欲しいですよね。

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